试管受精的第一个概念是速率，而试管受精的速率与卵巢的功能有关。卵巢有两个主要任务，一个是分泌性激素，另一个是催情，完成受精和怀孕的任务。随着年龄的增长，卵巢 的功能会逐渐衰退。除了年龄的影响，个人的行为习惯也对卵巢的健康有着深远的影响。
如何在试管婴儿前做好卵巢保养，从而提高试管婴儿率呢？
1. 有一定的生活规律，尽量不要熬夜；
2. 做好避孕措施，拒绝人工流产；
4. 标准体重也是健康的标志。过度减肥和增肥会干扰内分泌系统，导致激素分泌紊乱，影响生殖器官功能。因此，尽量不要吃减肥药，尤其是微商产品。
5.会释放压力，过大的压力会使体内激素调节紊乱，从而影响身体的各项机能。所以要想办法释放压力，减轻压力。
6.每天摄入一定量的维生素C和维生素E，可以降低卵巢患癌的几率，起到保护卵巢和的作用。
7.注意补充营养，经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物可以起到保养卵巢的作用。豆类食物也可以多吃，含有大量的植物雌激素，其中黑豆所含的雌激素最高，女性多吃黑豆或黑豆浆，不仅可以补充植物雌激素，还能促进卵巢健康。
8. 补充高钙食物。女性每天摄入一定量的高钙食物，可以减少卵巢癌发，有助于保养卵巢和，增强自身免疫力和抵抗外界病毒的能力，提高身体素质。
温馨提示：卵巢对于每一位女性朋友来说都至关重要！保养卵巢就相当于保养卵子，可以取出优质的卵子，提高试管受精率。试管受精率与女性的年龄、卵巢功能和内膜有关。因此，女性要爱惜自己，认真做好生活中的每一个细节，这对维持卵巢有很大的影响！p
