代生包生儿子吗_包性别包成功,顺产后可以吃什么水果？这8种水果是最佳选择

以前，很多人都认为水果是生冷的食物，担心产妇吃了会对身体造成伤害。但随着社会的进步，也有不少产妇选择在月子期间适当吃一些水果。下面孕期多带你了解顺产后能吃什么水果。

顺产后可以吃什么水果 1、桂圆

桂圆味甘、性温、无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，宜吃些鲜桂圆或龙眼肉干，既补脾胃，又补苦味之不足。

2、榴莲

产后体质虚寒的女性可以吃这种水果，有助于加强血液循环，促进体温上升。但榴莲性热，吃多了容易上火。最好与山竹一起吃。但需要注意的是，剖腹产后易发生肠粘连的产妇宜多吃。

3、葡萄

酸甜可口，但性质温和。具有补气血、强筋骨、利尿等功效。因为含铁量较高，可以补血。制作葡萄干时，铁的比例较大，妇女产后失血过多。葡萄可作为补血圣品。

4、苹果

苹果中所含的维生素和矿物质可以预防坏血病、坏血病等。苹果的营养价值很高，可以健胃消食、解暑。还能有效治疗产妇腹泻，对肝功能不全的产妇产后恢复也有帮助。

5、红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾胃、益气力、调血脉、解各种毒素的功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产后人群食用。

6、猕猴桃

猕猴桃中的VC含量非常丰富，适合剖腹产的产妇食用，具有提高免疫力、通乳、利尿、解热等功效。不过，猕猴桃属于凉性水果，食用前要用开水烫一下，不能吃太多，以一个为宜。

7、橙子

橙子含有丰富的维生素 C 和钙。维生素能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。婴儿骨骼和牙齿的发育需要钙。如果妈妈能适当吃些橘子，可以通过母乳喂养提供给宝宝，可以预防佝偻病。

小结

妇女产后可以适当吃一些水果，因为水果中含有丰富的维生素。产后可以吃苹果、香蕉、橙子、草莓、冰糕、猕猴桃、樱桃、柚子、冬青等水果。水果还含有丰富的纤维素，可减少产后妇女便秘的可能性。母乳喂养的产妇还可以提高母乳质量，加强母乳营养后也有利于宝宝的生长发育。